COMMENT CA MARCHE ?

ETAPE 1 : Le premier contact

   Contactez-moi au 07 67 30 20 30 afin de prendre rendez-vous pour notre première séance gratuite et sans engagement, "la séance Bilan Forme"

ETAPE 2 : La séance Bilan Forme

   C'est la première prise de contact réelle, d'une durée d'environ 30 minutes, elle se déroule chez vous et me permet de connaitre :

*
Votre objectif
* Les
parties du corps que vous souhaitez travailler
* Votre planning nutritionnel actuel, et quelques informations supplémentaires
* Votre passé sportif, blessures antérieures...

   Sachez qu'il n'y a aucun effort physique lors de ce premier rendez-vous. Aussi, à la fin de celui-ci je vous expliquerai, en quelques mots, le programme que nous mettrons en place.

ETAPE 3 : La première séance

   Je vous présente votre contrat et je vous remets le nombre de tickets correspondant au nombre de séances que vous avez souscrit.
   En échange, vous me restituez votre
certificat médical indiquant que vous êtes apte à la pratique sportive.

   Ensuite, nous effectuons les
premiers tests physiques et les premiers exercices pour tester votre condition physique actuelle.

   A la fin de cette première séance, je vous
expliquerai en détail votre nouveau planning nutritionnel personnalisé et adapté.
   Pour éviter un abandon dans les semaines à venir, presque
aucune restrition alimentaire n'y figurera, bien au contraire, de nombreuses solutions vous seront proposées.


ETAPE 4 : En route vers votre objectif

Lors de chaque séance :

* Je check avec vous votre
planning alimentaire
* Nous regardons
où vous en êtes par rapport à votre objectif
* Nous réajustons le tir si besoin
* Et bien-entendu je vous consulte pour déterminer si le niveau d'effort physique correspond à vos attentes






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