PROGRAMME SUR MESURE
Vous avez du matériel chez vous, vous souhaitez vous entraîner dans un parc, vous allez à la salle de sport mais vous n'avez pas de programme adapté à votre objectif ?
En fonction de votre objectif :
* Perdre du poids, vous tonifier et vous raffermir
* Prendre de la masse musculaire (endurance de force, explosivité musculaire, force pure, ou encore esthétique)
* Vous relaxer et gérer votre stress au quotidien
* Soulager une articulation, remuscler la région abîmée, mieux vieillir, ou vous remuscler doucement après un accouchement
Votre programme sur mesure détaille tous les exercices que je vous recommande : le nombre de séries, le nombre de répétitions, le temps de repos optimal...
Commandez-le dès maintenant !
En fonction de votre objectif :
* Perdre du poids, vous tonifier et vous raffermir
* Prendre de la masse musculaire (endurance de force, explosivité musculaire, force pure, ou encore esthétique)
* Vous relaxer et gérer votre stress au quotidien
* Soulager une articulation, remuscler la région abîmée, mieux vieillir, ou vous remuscler doucement après un accouchement
Votre programme sur mesure détaille tous les exercices que je vous recommande : le nombre de séries, le nombre de répétitions, le temps de repos optimal...
Commandez-le dès maintenant !
Choisissez votre groupe musculaire :
Pectoraux + Biceps : permet de travailler les pectoraux (inférieurs, moyens et supérieurs), les épaules ainsi que les biceps
Dos + Triceps : permet de travailler le grand dorsal, les lombaires, les trapèzes, les épaules ainsi que les triceps
Jambes + Fessiers : permet de travailler les quadriceps, les ischios-jambiers, les mollets ainsi que les fessiers
Dos + Triceps : permet de travailler le grand dorsal, les lombaires, les trapèzes, les épaules ainsi que les triceps
Jambes + Fessiers : permet de travailler les quadriceps, les ischios-jambiers, les mollets ainsi que les fessiers
Packs spéciaux :
Spécial Abdos : permet de travailler les abdos droits, les obliques ainsi que les transverses.Spécial Cuisses-Abdos-Fessiers : il permet de travailler les quadriceps, les ischio-jambiers, les fessiers, les mollets, et inclut le pack "Spécial Abdos".
Soyez le premier à commenter